Sara Dahlin

För privatpersoner

För dig som vill ha förändring- i dig själv eller i dina relationer.

Vi hjälper dig att utveckla ett hållbart ledarskap i ditt eget liv. Genom ökad förståelse för beteenden, relationer och kommunikation skapas verklig och varaktig förändring.

Det handlar inte om att “blir någon annan”- utan om att fungera bättre som den du är, tillsammans med andra.

Vi gör förändringsarbetet tillsammans.

Boka ett möte

Tjänster

Professionell relationscoachning

Par coachning

För par som vill:

• förbättra kommunikationen
• bryta negativa mönster
• hantera konflikter på ett tryggare sätt
• återuppbygga närhet och intimitet
• stärka relationens riktning och framtid

Individuell relationscoachning

För dig som vill:

• förstå dina relationsmönster
• sätta gränser och stå stadigare
• utveckla självkänsla och trygghet
• läka tidigare relationella erfarenheter
• skapa sundare relationer framåt

Sexologisk rådgivning

För par och individer som vill utforska:

• önskningar, behov och gränser
• skillnader i lust
• sexuell kommunikation
• intimitet, närhet och sexuell trygghet

Mer Information

Metod

Förändring kombineras av:
• psykologi
• pedagogik
• ledarskap

Tillsammans skapar vi en process där du/ni får:
• tydlighet kring mönster och behov
• konkreta verktyg att använda direkt
• trygg guidning genom svåra ämnen
• strukturerade steg för förändring

Kartläggning

Intervju och samtal om önskad förändring.

Verktyg & teknik

Vi erbjuder samtal enskilt eller i par.

Vår kunskap och erfarenhet vilar på aktuell forskning och samtal varvas med pedagogiska övningar.

Återkoppling

Vi följer upp om stöd gett verklig effekt genom återkoppling, 6-8 veckor efter avslutat program.

Utvärdering & fortsatt stöd

Vi utvärderar utvecklingen och erbjuder uppföljande stöd.

PROGRAM & PAKET

3-sessioners snabbstart

2 700 kr

För par eller individer som vill komma igång snabbt och få tydliga verktyg direkt.

Tillit & Trygghet-program

4 sessioner – 3 600 kr

För er som behöver bygga upp förtroende, närhet eller kommunikation efter svårigheter.

8-veckors Relationslyft

6 sessioner – 5 400 kr

Det mest populära programmet.

För par som vill skapa långvarig förändring, inte bara lösa akuta problem.

PAKET & COACHNING

Individuell relationscoaching

60 min 895 kr

För dig som vill:

stärka självkänslan
förstå dina relationsmönster
kommunicera tydligare
förbättra närhet och intimitet
hantera oro, svartsjuka eller osäkerhet

Parcoaching

75–90 min 1 595 kr

För par som vill:

minska konflikter
förstå varandras känslor och behov
bygga tryggare kommunikation
förbättra närheten
hitta tillbaka efter distans, stress eller missförstånd

Sexologisk rådgivning

60 min 995 kr

Professionell och trygg rådgivning om:

lustskillnader
orgasmproblem
smärta
skam och osäkerhet
närhetsbarriärer
funktion, kropp och kommunikation kring sex

Redo att ta nästa steg?

Jag coachar dig till det liv du är värd att leva.

Boka första samtalet eller en gratis konsultation på 15 minuter där du kan ställa frågor och känna efter om Relationskompass passar dig.

Gratis 15-minuters konsultation där vi kartlägger behov och jag ger förslag på ett upplägg utifrån era behov.

Boka samtal

FAQ

Vanliga frågor

Är coachning samma sak som terapi?

Nej. Coachning är framåtriktad, praktisk och fokuserar på beteenden och kommunikation. Jag arbetar inte med diagnoser eller behandling – utan med utveckling, verktyg och förändring.

Kan vi boka sexologisk rådgivning även om vi har olika behov eller är osäkra?

Ja, sexologi handlar om trygghet, kommunikation och kunskap. Det är helt okej att komma med olika perspektiv.

Kan man få hjälp även om relationen känns ”okej”?

Absolut. Många kommer för att förebygga problem eller stärka relationen.

Är allt konfidentiellt?

Ja, helt och hållet.